Менделеевские новости
  • Рус Тат
  • Какие продукты замедляют старение кожи

    Сохранить кожу молодой и здоровой помогает коллаген.

    Замедлить увядание кожи можно, если употреблять продукты, которые способствуют выработке коллагена в организме. Об этом сообщает газета «Известия» со ссылкой на издание Times Now.

    Эксперты напоминают, что коллаген «играет определяющую роль в сохранении упругости и эластичности кожи».

    В первую очередь в рацион важно добавить мясо курицы.

    В частности, необходимо есть куриное мясо, которое является превосходным источником коллагена. Но употреблять его лучше в отварном виде.

    Также среди полезных для кожи продуктов названы апельсины, которые богаты антиоксидантами и аскорбиновой кислотой. Эти вещества могут повышать содержание коллагена в коже.

    Внесли в список чеснок, бобовые, морковь и курагу. Они тормозят распад коллагена и препятствуют развитию акне.

    Фото превью: https://pixabay.com

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: