Менделеевчанки занялись пилатесом на свежем воздухе

Проект «Здоровый Менделеевск» продолжает активно шагать по городу, вовлекая в себя все больше любителей здорового образа жизни. Занятие по пилатесу — седьмое по счету. Тренер Алина Поликарпова провела бесплатную уличную тренировку в парке «Ушковские острова».

Пилатес — это система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом, для реабилитации после травм. Он представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Сегодня этот вид фитнеса применятся не только для реабилитации, но и просто для поддержания здоровья. Его положительные качества менделеевчанки оценили во время занятия. Размеренные упражнения сменялись расслабляющими позами и час пролетел как один миг. Девушки попрощались на позитивной ноте и обещали встретиться на следующем занятии.