Менделеевские новости
  • Рус Тат
  • В рамках Декады пожилых людей на Лыжной базе состоялись соревнования по скандинавской ходьбе

    Спортивное мероприятие прошло 8 октября 2021 года.

    В рамках Декады пожилых людей на Лыжной базе прошли соревнования по скандинавской ходьбе. Судейская бригада Центра тестирования приняла нормы ВФСК «ГТО».

    Что такое скандинавская ходьба? 

    Это вид физической активности, который базируется на определенной технике передвижения с помощью специальных палок, которые по своему внешнему виду напоминают лыжные.

    Реклама
    Реклама
    Реклама

    Почему ходьба с палками полезнее, чем без?

    Палки играют роль тренажеров для рук. Вид спорта сформировался из оздоровительной активности, поэтому было важно нагрузить мышцы плечевого пояса — для этого появились палки. При правильном использовании они нагружают максимально: если все хорошо, то задействовано 90% мышц организма.

    Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»

     

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: