Менделеевские новости
  • Рус Тат
  • Как правильно купаться в проруби на Крещение

    Сотрудники МЧС напомнили правила для желающих окунуться на Крещение.

    Трижды окунувшись в ледяную купель, стоит соблюдать ряд правил:

    1. Не закаленным с лета людям во время крещенских купаний пребывать в воде следует не более 30 секунд. Окунаться лучше только до подбородка. 
    2. Купаться в проруби нельзя при любой болезни – ее можно только усугубить. 
    3. Перед погружением категорически запрещено употреблять алкоголь. 
    4. Окунаться нужно только в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
    5. Перед купанием в проруби следует разогреть тело. Сделайте разминку, пробежку. 
    6. Не плавайте в купели более 1 минуты
    Будет достаточно окунуться. 
    7.  Возьмите с собой полотенце, тёплую одежду и чай. Это поможет вам согреться сразу после окунания. 
    8. Выйдя из воды, сразу одевайтесь, не стойте на морозе. Лучше сесть в тёплую машину или помещение. 

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: