Диетолог сопоставила полезные свойства бананов и яблок

В чем яблоки превосходят бананы, а в чем — нет, сообщают РИА Новости со ссылкой на доктора медицинских наук, диетолога, профессора Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Маргариту Королеву.

По мнению специалиста, существует два важных преимущества яблок. Помимо того, что в них находится больше растительной клетчатки, чем в бананах, то потребление яблок обеспечит вспомогательный «бонус» организму.

В пользу бананов специалист приводит то, что они готовы играть роль естественного антидепрессанта. Однако с этой точки зрения их способна заменить «дофаминовая поддержка», не связанная с едой.

фото-превью pixabay.com