Оптимизм - лекарство долголетия

Оптимизм и пессимизм считаются не просто пространственным понятием, а образом мышления, который исследуется на ученом уровне. Результаты исследований ДНК, похоже, обнаружили связь между оптимизмом и старением клеток. Биомаркером этого процесса является укорачивание теломеров защитных «колпачков» на концах хромосом.

Оптимизм также полезен для борьбы со стрессом. Исследования показали, что у людей, регулярно испытывающих положительные эмоции, редко появляются воспалительные процессы в организме. Кроме того, положительный настрой позволяет справиться с естественными процессами старения.

Если человек держит себя в форме, регулярно занимается спортом, следит за питанием, отказывается от вредных привычек, редко испытывает стресс, может позволить себе хорошую медицину и регулярный отдых всё это, вероятно, и позволяет ему быть оптимистом. Другими словами, отличные показатели здоровья участников исследований могут быть следствием их образа жизни, как и оптимизм.

Помимо этого, оптимизм, сравнивая с мышцей человека, возможно натренировать, чтобы он стал крепче. Если человек чаще благодарит происходящее в своей жизни, тем самым заменяя негативные эмоции, то в будущем у него появляется еще больше положительных моментов. На основе жизненного опыта пожилых людей, можно сказать, что оптимизм борется со стрессом и возможно продлевает жизнь.