Представители третьего возраста Менделеевска за здоровый образ жизни

В Центре соцобслуживания населения «Берег Надежды» для пожилых граждан и инвалидов ежедневно проводятся утренняя гимнастика, занятия лечебной физкультурой. Подопечные реабилитационного отделения активно занимаются скандинавской ходьбой и осваивают современный метод лечебной физической культуры - кинезотерапию. Кинезотерапия - это лечебные движения, направленные на разработку и улучшения подвижности крупных и мелких суставов, сегментов позвоночника, улучшения эластичности сухожилий, мышечной ткани. Занятия проходят под руководством опытного инструктора ЛФК, под энергичную музыку. Упражнения, направленные на вытяжение способствуют снижению компрессии в позвоночнике, способствует быстрой разработке пораженных суставов. Дыхательные упражнения способствуют снижению давления, успокаивают нервную и сердечнососудистую системы. Лечебная физкультура дает импульс для запуска всех систем организма и при ежедневном повторении значительно улучшает качество жизни, настраивает на позитивный лад, гармоничные отношения в коллективе и потребность взаимопомощи. Ветераны с удовольствием посещают занятия кинезотерапией, осознавая немаловажную роль физической активности в их жизни.