3 натуральных энергетических коктейля

1. Для коктейля вам понадобится:

• 200 г творога,
• 100 г кефира,
• 100 г сока,
• хурма или банан.

Все смешать и измельчить блендером

2. Ингредиенты

• 100 г творога,
• 200 мл молока,
• 1 банан,
• столовая ложка меда,
• 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев

Все смешать и измельчить блендером

3. Ингредиенты

• 2 банана,
• 500 мл молока,
• 100 мл сливок или мороженого,
• пакетик ванильного сахара,
• немного корицы по вкусу

Все смешать и измельчить блендером

Фото превью:pixabay.com