Менделеевские новости
  • Рус Тат
  • Диетолог рассказала, сколько кофе можно выпить за день

    Больше двух чашек в день пить всё же не стоит.

    Кофе следует пить с осторожностью гипертоникам и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, но в целом резких ограничений на объём употребляемого в день напитка не существует. Об этом пишут «РИА Новости» со ссылкой на главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонину Стародубову.

    По её словам, хоть чёткого запрета и не существует, больше двух чашек в день пить всё же не стоит. Желательно не пить крепкое кофе, его лучше разбавить молоком. Эксперт уточнила, что некоторые учёные предлагают ограничить количество потребляемого кофеина: потребление кофе должно исходить из расчета 3 мг на 1 кг массы тела.

    Вместо кофе можно употребить пять-шесть чашек чёрного чая, и тогда организм получит те же 210 мг кофеина.

    Ранее мы писали, врач-диетолог назвала быстрый способ избавления от отеков под глазами.

    Фото превью: https://pixabay.com

    Реклама
    Реклама
    Реклама

    Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»

    Telegram-канале Татмедиа
    Подробнее: http://mendeleevskyi.ru/news/stati/v-rossii-khotyat-sokratit-novogodnie-prazdnichnye-dni-v-2021-godu

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: