Менделеевские новости
  • Рус Тат
  • Как приготовить смузи с овсяными хлопьями, бананом и голубикой

    Смузи — это прекрасное решение для легкого завтрака.

    Сегодня мы поделимся рецептом питательного смузи с бананом, овсянкой и голубикой. Вместо голубики Вы можете использовать: чернику, ежевику или черную смородину. Количество минеральной воды корректируй, в зависимости от желаемой густоты.

    Ингредиенты, которые потребуются

    • 2 банана
    • 150 г голубики
    • 2 ст. л. овсяных хлопьев
    • 2 ч. л. меда
    • минеральная вода (количество корректируйте, в зависимости от желаемой густоты)

    Способ приготовления:

    • Измельчите овсяные хлопья в блендере.
    • Добавьте поломанные кусочками бананы, голубику и мед, взбей все до однородности.
    • Затем разведите смузи минеральной водой по вкусу, снова взбейте.
    • Разливайте по стаканам, смузи готов.

    Фото превью:https://pixabay.com

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: