Врач-диетолог рассказала об опасности обезжиренных продуктов

Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала в интервью радио Sputnik об опасности обезжиренных продуктов.

«Если продукт маложирный или обезжиренный, это не значит, что его можно есть с утра до вечера три раза в день. Человек таким образом переедает», — рассказала Дианова.

Кроме того, отсутствие жира в составе портит вкус продукта. Чтобы это компенсировать многие производители используют различные добавки — сахар, соль, крахмал, усилители вкуса, а иногда и трансжиры.

Диетолог уточнила, что переизбыток крахмалов может стать причиной «послабления стула», а избыточное количество добавок влияет на кишечник, красоту и чистоту кожных покровов.

Врач рекомендовала выбирать исходно натуральные продукты средней жирности с минимальной промышленной обработкой.

Ранее мы писали, что доктор Мясников рассказал о влиянии месяца рождения на здоровье.

Фото превью: https://pixabay.com