Что можно есть, когда смотришь телевизор 

Когда люди смотрят телевизор, они не замечают, что едят, и съедают больше, чем нужно. Поэтому лучше всего не совмещать эти два удовольствия, советует врач-диетолог Алексей Ковальков. Об этом пишет радио Sputnik. 

«Если вы едите хорошую, вкусную еду, это должно быть отдельно от просмотра фильма. На кухне телевизор работать не должен, потому что иначе вы даже не чувствуете и не запоминаете, что едите. Еда должна быть отдельным удовольствием в жизни, телевизор отдельным», сказал врач. 

Кто не может отказаться от еды, я рекомендую взять болгарский перец, нарезать его тонко, как чипсы, очистить и опустить в разные виды специй. Хрустеть он будет как чипсы, добавил доктор. Еще можно разложить красиво в миске помидоры, огурцы, листья салата и постепенно брать во время просмотра, советует он.

Фото-превью с pixabay.com