Менделеевские новости

Менделеевский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Полезная информация

Диетологи дали советы по питанию во время поста

Людям, которые планируют держать Великий пост, диетологи советуют обогатить рацион белками.

Специалисты поясняют, дефицит белка возникает в организме из-за отказа постящихся от продуктов животного происхождения. В таком случае, надо употреблять в пищу побольше бобовых, сои, хлеба и картофеля. Об этом пишет ТАСС.

«В некоторые дни поста, когда есть послабления в строгости питания, нужно максимально использовать эту возможность для обогащения своего рациона», — рассказал ТАСС главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян.

Детям, беременным женщинам и кормящим мамам врачи советуют воздержаться от поста или сделать свой рацион менее строгим.

Великий пост у православных христиан начался 2 марта, завершится он в канун Пасхи — 18 апреля.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев