Как быстро похудеть перед свадьбой

Скоро у моей сестры свадьба, которая из-за пандемии откладывалась. Наряд, который купили для меня на торжество, на мне не сходится. Посоветуйте рецепт, который поможет мне быстро похудеть на пару-тройку килограммов.
Диана А.

Есть очень простой способ похудения за один день на один килограмм. Но как советуют специалисты, вам должно быть 18+, а самое важное, у вас нет заболеваний желудочно-кишечного тракта и гастрита. В любом случае, лучше проконсультироваться с врачом.

Итак, диета за «один на один»

Завтрак: 1 яблоко, чай с ложечкой мёда и ломтиком лимона.
Обед: кусочек нежирного мяса, 3 сухарика и 1 яблоко.
Полдник: одно яблоко.
Ужин не позднее 2,5 -3 часов до сна: 1 яблоко, чай с мёдом и лимоном.

Если в течение суток не достигнут нужный объём в талии, вполне можете посидеть на диете денёк-другой. Здоровье, как утверждают специалисты, при этом не страдает, потому что в рационе сокращается лишь количество потребляемых калорий, но витамины и минералы организм получает в достаточном объёме. Очень важно, чтобы о ваших намерениях знали близкие, поддержка мамы, например, только поможет.

Фото превью ИА «Татар-информ»