Как подготовиться к работе после продолжительных майских праздников

По мнению психолога-консультанта Александры Головкиной, самое главное – позитивный настрой, сообщают «Изветия» . 

Как считает эксперт, накануне следует  собрать удобную одежду и еду на ланч. Обязательно распланируйте утро: проснитесь пораньше, насладитесь завтраком, взбодритесь ароматным чаем или кофе, соберитесь и настройтесь на продуктивный день. 

Сделайте зарядку или примите контрастный душ. Пять–десять минут ходьбы помогут умственно и физически разрядиться.

Фото превью pixabay.com.