Менделеевцев ознакомили с правилами купания в Крещение

По традиции, в Крещение менделеевцы, как и тысячи россиян, совершат один из главных обрядов праздника – окунутся в проруби. Соблюдение мер безопасности из года в год остается одним из главных пунктов проведения обряда. Так, во избежание несчастья, сотрудники МЧС России дали рекомендации.
Самым главным правилом безопасности остается купание в специально отведенных для этого местах.

Напоминаем, что в Менделеевском районе оно будет организовано в парке «Ушковские острова». Здесь обустроен вход в воду и обеспечено дежурство сотрудников МЧС, полиции и скорой помощи.

Окунаясь необходимо знать и соблюдать следующие правила:

- не употреблять алкогольные напитки;
- перед окунанием разогреть тело, сделав разминку;
- подходить к проруби осторожно, в нескользящей обуви, которую легко снять и надеть;
- предупредить прилипание мокрых рук к поручни, положив туда заранее приготовленное полотенце, чтобы при выходе не держаться за них голыми руками;
- Врачи рекомендуют погружаться в воду по шею, для избежания рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
- Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны. При этом увеличивается потеря температуры, может случиться температурный шок и потеря ориентации под водой;
- войдя воду скорее достигайте нужной глубины, но не плавайте;
- находиться в проруби более минуты может грозить общим переохлаждением организма;
- не оставляйте детей без присмотра и не допускайте их купания без участия взрослых;
- выходите из проруби осторожно, избегайте падения и травм, разотритесь полотенцем и наденьте сухую одежду;
- употребление горячего чая после окунания поможет организму прийти в норму и согреться.

Купаться в крещение рекомендуется лишь подготовленным людям.

Помните, погружение в ледяную воду противопоказано людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ишемической болезнью сердца, а также перенёсшим инфаркт миокарда.