Менделеевские новости
  • Рус Тат
  • Названо оптимальное количество чашек кофе в день

    Специалисты советуют не злоупотреблять кофе.  

    По сообщению врача-гастроэнтеролога, диетолога Нурии Диановой, излишнее количество кофе может привести к истощению нервной системы. Об этом пишет «Российская газета». 

    Две чашки, по её мнению, не окажут  вреда. Однако употребление кофе  лучше ограничить детям и беременным женщинам. А гипертоникам лучше пить не больше одной чашки кофе в день. 

    Врач отметила, что идеальным с точки зрения гастроэнтерологии является употребление этого напитка во время приёма пищи. 

    Если пить кофе с полноценным завтраком, вреда для желудочно-кишечного тракта практически не будет.

    Вторую чашку кофе можно выпить в период после обеда и до ужина. 

    Эксперт считает, что многих бодрит именно вкус и аромат качественного зернового кофе. Но чтобы сохранить этот эффект, сваренный кофе нужно пить сразу, а не оставлять на длительное время. 

    Кофе усиливает частоту сердцебиения, тонизирует и повышает работоспособность, но его лучше не пить уже за шесть часов до сна.

    Реклама

    Фото превью pixabay.com. 

    Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»

    Telegram-канале Татмедиа
    Подробнее: http://mendeleevskyi.ru/news/stati/v-rossii-khotyat-sokratit-novogodnie-prazdnichnye-dni-v-2021-godu

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: