Менделеевские новости
  • Рус Тат
  • Рекомендации о правильном питании на время самоизоляции

    По мнению врача-диетолога сало и перловая каша являются лучшими продуктами для укрепления иммунитета.

    Сало можно употреблять ежедневно, а все жирное и мучное рекомендовано исключить из рациона.

    У нас в легких существует так называемый сурфактантный комплекс. Он защищает организм от вирусов и других болезнетворных бактерий. Такой комплекс состоит из натуральных животных жиров, то есть из сала. Улучшить его работу можно самими жирами или перловой кашей, которая положительно влияет на иммунную систему и поддерживает уровень витамина Д в организме, об этом сообщают «РИА Новости».

    Реклама

    Врач-диетолог советует каждый день съедать девять граммов подкожного сала и тарелку перловой каши. Также рекомендовано употреблять продукты, которые вырабатывают эндорфин(гормон счастья). Эксперт советует кушать одно-два мороженых в день, хоть в нем и есть есть сахар, но это поднимет вам настроение.
     

    Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»

     

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (1)
    Осталось символов:
    • 25 апреля 2020 - 22:45
      Без имени
      Совет к месту,на большее не потянешь