Россиянам в жаркую погоду стоит воздержаться от некоторых продуктов

Маргарита Макуха, диетолог, рассказала, что в жару не нужно употреблять сладкие, соленые, копченые продукты, пить кофе и алкоголь. Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее, пояснила специалист. Об этом пишет РИА Новости. 

В жару перечисленные продукты поспособствуют обезвоживанию и неблагоприятно воздействуют на ЖКТ. 

Макуха посоветовала избегать сладкие продукты с содержанием крема из-за быстрого размножения болезнетворных бактерий.

Фото-превью с pixabay.com