В жару не стоит пить кофе и сладкую газировку

РИА Новости со ссылкой на главу Минздрава Михаила Мурашко пишут, что он рекомендовал россиянам в жару отказаться от сладких, газированных напитков, кофе, спиртного и пить больше обычной воды.

«Недопустимо употребление алкоголя в жару, поскольку алкоголь способствует обезвоживанию организма, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может вызывать нарушение ритма», — рассказал он.

В жаркую погоду следует носить легкую одежду, которая будет обеспечивать вентиляцию. Министр посоветовал не переедать и сократить время пребывания под открытым солнцем.

В прохладное место необходимо переместиться, если человек стал чувствовать слабость, тошноту, головокружение, далее — выпить воды и отдохнуть. Если же данные симптомы не пройдут, то следует вызвать врача.