Что надо знать менделеевцам о гриппе

– Чтобы дать достойный отпор вирусу или значительно ослабить его удар по организму, нужно умело применять все известные на сегодняшний день способы, сочетать народные средства борьбы с медикаментозными, – говорит врач-эпидемиолог Дамира Кашапова.

Грипп – острая тяжелая вирусная инфекция, которая поражает людей независимо от пола и возраста, отличается выраженным токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов.

Вирус гриппа передается при чихании, кашле, разговоре, через предметы обихода (носовой платок, полотенце и др.).

СИМПТОМЫ:

• начало болезни обычно резкое, некоторые даже могут назвать час, когда почувствовали, что заболевают;
• буквально за несколько часов температура может подскочить до 39-40 С0 и даже выше. Высокая температура может держаться 3-4 дня;
• резко нарастает озноб, обильное потоотделение, головная боль, светобоязнь, головокружение, ломота в мышцах и суставах;
• насморка, в отличие от ОРЗ, обычно не бывает, часто небольшая заложенность носа, которая появляется ко второму дню болезни;
• на вторые сутки болезни возникают мучительный кашель, боль за грудиной по ходу трахеи;
• утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность и бессонница могут сохраняться на протяжении 2-3 недель после окончания болезни.

ПРОФИЛАКТИКА:

• избегайте контактов с чихающими и кашляющими людьми, носите маску;
• придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность;
• пейте больше жидкости: соки, минеральная вода, травяные отвары, морсы;
• ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С: клюква, лимон, цитрусовые, киви и др.;
• дезинфицируйте поверхности (дверных ручек, столов и т.д.), чаще проветривайте помещения.

Мировой и отечественный опыт борьбы с гриппом показывает, что именно вакцинопрофилактика является наиболее доступным средством индивидуальной и массовой защиты от этого тяжелого заболевания. Вакцинация 70-80% членов любого коллектива сводит заболеваемость гриппом в этом коллективе к единичным случаям или исключает ее. Каждый желающий может привиться против гриппа в поликлинике по месту жительства.

ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ?

• при первых симптомах оставайтесь дома и не выходите на работу, школу и другие общественные места;
• не занимайтесь самолечением;
• немедленно обратитесь к врачу и следуйте его указаниям;
• тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля и чихания, пользуйтесь одноразовыми салфетками;
• реже прикасайтесь к глазам и носу;
• выделите одноразовую посуду на время болезни;
• побольше гуляйте на свежем воздухе.

МНЕНИЕ

Равия Сагитдинова, пенсионер: – Мне 77 лет, прививку от гриппа делаю третий год подряд. Благодаря вакцинации болезнь проходит мимо меня. Наравне со своим здоровьем забочусь о благополучии правнуков, потому что они каждый день приходят меня проведать.

В ГРУППЕ РИСКА

Отдельным категориям граждан рекомендована вакцинация в обязательном порядке. По роду своей деятельности они контактируют с большим количеством людей, с больными или имеют какие-либо заболевания, при которых грипп может протекать в очень тяжелой форме, создавая дополнительную нагрузку на и без того ослабленный организм.

В группе повышенного риска находятся: дети в возрасте до 6 лет, медицинские работники, преподаватели и учителя, работники дошкольных и других детских учреждений, люди старше 65 лет