Менделеевцы могут узнать, ведут ли они здоровый образ жизни

автор, 27 января 2018 - 06:39

1032

Минздрав РФ назвал четыре условия здорового образа жизни. Как сообщает «Интерфакс», главный внештатный специалист по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов назвал четыре условия здорового образа жизни: 1. Человек не курит. 2. Он употребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день. 3. Занимается умеренной и...

Менделеевцы могут узнать, ведут ли они здоровый образ жизни

1. Человек не курит.

2. Он употребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день.

3. Занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например ходьбой в интенсивном темпе.

4. И, наконец, последний критерий: нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки.

При этом, если человек курит, но выполняет все условия, то его образ жизни нельзя считать здоровым. Кроме того, доктор отмечает, что отказ от употребления алкоголя пока не входит в критерии: «фактор алкоголя пока не был введен, поэтому эти расчеты еще не закончены».

Читать также: Один день из жизни хирургии

Фото: panthermedia/vostock-photo