Здравоохранение
Сколько мандаринов можно съесть в день
В канун новогодних праздников, специалисты назвали безопасную суточную норму мандаринов. Об этом, ссылаясь на источник информации, сообщает «Российская газета».
Употребив в пищу один апельсин, можно обеспечить себя 2/3 суточной нормы витамина С, необходимого для укрепления иммунитета.
По мнению диетологов, суточная норма апельсина, для взрослого здорового человека составляет 1 штуку, а мандаринов - в день 3-4 штуки.
Фото превью: https://pixabay.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»
Нет комментариев