Врач-офтальмолог рассказал, как улучшить зрение за три минуты в день

Об этом сообщает пишет РИА Новости, ссылаясь на abc. es и на врача-офтальмолога Руи Хирамацу.

Врач объяснил, что для мышц глаз существуют такие же тренировки, как и для других мышц или ума.

Первым способом улучшить зрение упражнения с пятнами Габора. Это специальные рисунки для нахождения отличий, рассказывает Хирамацу. Такая гимнастика должна длиться три минуты в день. Первые улучшения можно заметить уже через две недели регулярных занятий. Явные наступят через 28 дней.

Вторым способом является термотерапия. С помощью влажного полотенца, подогретого в микроволновой печи в течении 30-40 секунд, необходимо накрыть закрытые веки и подождать, пока оно не остынет.

Третий, самый простой способ улучшить остроту зрения шпинат. Его употребление способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна.

Ранее мы писали, что Минниханов считает, что дистанционное обучение приведёт к снижению качества образования.

Фото-превью с pixabay.com.