Роспотребнадзор напоминает: как защитить детей от гриппа и ОРВИ в школе

Основные правила защиты

Личная гигиена — первый рубеж обороны против вирусов:

• Тщательно мыть руки с мылом не менее 30 секунд после возвращения домой, посещения туалета и перед едой

• Использовать антисептические средства при отсутствии возможности помыть руки

• Избегать прикосновений грязными руками к лицу, глазам и носу

• Регулярно промывать нос солевым раствором и полоскать горло

Организация учебного процесса

Школьная среда требует особого внимания:

• Регулярное проветривание классов во время перемен

• Поддержание оптимальной температуры в помещениях

• Контроль чистоты и своевременная уборка

• Обеспечение детей сменной обувью

Укрепление иммунной системы

Здоровый образ жизни — лучшая профилактика:

• Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов

• Включение в рацион свежих овощей, фруктов, белковых продуктов

• Регулярные физические нагрузки и активные прогулки на свежем воздухе

• Соблюдение режима сна и отдыха

Вакцинация как защита

Профилактическая вакцинация остается наиболее эффективным способом защиты от гриппа. Прививка значительно снижает риск заболевания и помогает избежать тяжелых осложнений.

Действия при первых симптомах

При появлении признаков заболевания необходимо:

• Немедленно изолировать ребенка от коллектива

• Обратиться к врачу

• Соблюдать постельный режим

• Обеспечить полноценный отдых и лечение

Помните, что профилактика всегда эффективнее лечения. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск заболевания гриппом и ОРВИ в новом учебном году. Берегите здоровье себя и своих детей!