Скользкая пора: хирург из Менделеевска рассказал, как пережить зиму без травм

Резко увеличивается число пациентов с переломами, вывихами и черепно-мозговыми травмами. О том, как защитить себя и свою семью, в эксклюзивном интервью «Менделеевским новостям» рассказал врач-хирург Менделеевской ЦРБ Петров Александр.

Трезвость и правильная обувь – основа безопасности

«Зима для нас — это не только Новый год, но и череда тяжёлых травм, — констатирует врач. — Особенно страдают пожилые люди и дети. Но большинства этих случаев можно было бы избежать»

Первое и важнейшее правило, которое часто игнорируют, — это отказ от алкоголя на морозе.

Даже небольшая доза снижает скорость реакции, чувство равновесия и критическую оценку опасности. Многие тяжелые случаи связаны с опьянением.

Вторую половину успеха обеспечивает правильная обувь. Необходима подошва с глубоким протектором из недубеющей резины. Если такой нет, не стоит экономить на ледоступах. Каблук, по словам хирурга, — это осознанный и очень высокий риск.

Техника движения: ходим как пингвин

На льду нужна особая техника. Двигаться следует мелкими шажками, на чуть согнутых ногах, с корпусом, слегка наклонённым вперёд. Руки должны быть свободны – в момент падения они помогают смягчить удар или правильно упасть на бок, перекатом. Падение на спину или на вытянутую руку ведёт к самым тяжелым последствиям.

Дети в зоне особого риска

Для детей помимо общего гололеда наибольшую угрозу представляют стихийные места для отдыха: горки, выходящие на дорогу, спуски с трамплинами.

«Особое внимание — тюбингам, „ватрушкам“, — подчёркивает Александр Иванович. — Это не санки. Ими нельзя управлять, и они не тормозят. Кататься на тюбинге с крутых горок смертельно опасно. Это лидер по тяжелейшим травмам позвоночника и ЧМТ у детей. Никогда не привязывайте тюбинг к машине — это игра в русскую рулетку».

Врач призывает родителей контролировать, где и как катаются их дети, и выбирать только специально оборудованные, безопасные склоны.

Советы для старшего поколения

Для пожилых людей падение особенно опасно. Им хирург рекомендует следующее:

Использовать трость с шипом.

• Заменить сумку в одной руке на рюкзак для равномерного распределения веса.
• Не стесняться просить помощи на скользких участках.
• Обсудить с терапевтом профилактику остеопороза, так как крепкие кости – лучшая защита.

Отдельно врач предупреждает об опасности сосулек и снежных карнизов: не стоит ходить вплотную к стенам домов, нужно обходить огороженные зоны.

Фото: ЦРБ