Менделеевские новости

Менделеевский район

18+
Рус Тат
Здравоохранение

В Татарстане опасный гололед: Как избежать травм

Татарстан столкнулся с резким увеличением обращений с травмами из-за гололеда.

Следующие рекомендаций помогут избежать повреждений.

Правильно выбирайте обувь
Отдавайте предпочтение обуви с широкой подошвой и глубоким протектором.

Правильно группируйтесь при падении

При падении резко присядьте, чтобы сместить центр тяжести и уменьшить высоту падения.
Прижмите локти к бокам и втяните голову в плечи, держите спину прямо.
Старайтесь падать на бок.

Что делать, если вы уже упали

Поднимайтесь медленно — это поможет избежать головокружения.
Найдите ближайшую опору, чтобы встать.
Поднимайтесь, сначала вставая на одно колено, затем на другое. Опирайтесь на более сильную ногу при подъеме.

Фото: ru.freepik.com

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев