В Татарстане опасный гололед: Как избежать травм
Татарстан столкнулся с резким увеличением обращений с травмами из-за гололеда.
Следующие рекомендаций помогут избежать повреждений.
Правильно выбирайте обувь
Отдавайте предпочтение обуви с широкой подошвой и глубоким протектором.
Правильно группируйтесь при падении
При падении резко присядьте, чтобы сместить центр тяжести и уменьшить высоту падения.
Прижмите локти к бокам и втяните голову в плечи, держите спину прямо.
Старайтесь падать на бок.
Что делать, если вы уже упали
Поднимайтесь медленно — это поможет избежать головокружения.
Найдите ближайшую опору, чтобы встать.
Поднимайтесь, сначала вставая на одно колено, затем на другое. Опирайтесь на более сильную ногу при подъеме.
Фото: ru.freepik.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»
Нет комментариев