Прошла очередная тренировка в рамках проекта «Здоровый Менделеевск».
На Ленинский сквер собрались люди мудрого возраста — активисты ветеранского движения.
В яркой спортивной форме, заряженные позитивом участники сначала под задорную музыку сделали зажигающую разминку.
Далее Роза Юсупова провела мастер-класс по дыхательной гимнастике.
«Сама посещала занятия в Набережных Челнах. Дыхательные упражнения не сложные, в то же время в них руки, ноги, шея, пресс, плечи, спина и таз. Правильное выполнение техники улучшает обмен веществ и кровообращение, ощищаеть бронхи, повышает иммунитет», — сказала Роза Халиловна.
Активисты старательно выполнили упражнения, к тренировке присоединились даже прохожие.
Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»
Нет комментариев