Четвертый день Великого поста: что можно и что нельзя

В этот день надо употреблять в пищу продукты без термической обработки (жарки, варки). Но всё же главное соблюдать принцип неупотребления продуктов животного происхождения и проводить дни в молитве и стремлении приблизиться к Богу через покаяние и смирение.
Строгие каноны поста предписывают сегодня есть хлеб, свежие овощи и салаты из них (без масла), свежие фрукты, сухофрукты, орехи, мед, соленья без использования масла (квашеная капуста, огурцы, морская капуста). Пить можно воду, чай и соки. В менее строгих вариациях допускаются запеченные овощи и грибы, овсянка быстрого приготовления.