Диетолог Сычева посоветовала не злоупотреблять семечками.
В интервью радио Sputnik диетолог Наталья Сычева рассказала, что семечки могут сильно навредить иммунитету, несмотря на то, что они способствуют успокоению иммунитета.
Все зависит от растения, семена которого мы включаем в свой рацион. Так, свойства тыквенных и подсолнечных семечек заметно отличаются, отметила диетолог. Диетолог советует включать в свой рацион, потому что тыквенные семечки благотворно сказываются на нервной системе.
Вред чрезмерного употребления семечек заключается в риске увеличения массы тела, расстройствах желудка, вздутии живота, изжоге. Их запрещено есть при гастрите и желчекаменной болезни.
Фото-превью с pexels.com
Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»
Нет комментариев