Психолог рассказал, как преодолеть семейный кризис

Виктория Нетовканая рассказала, почему не стоит бояться психологов и дала советы, как сохранить семью.

–Виктория Владимировна, когда стоит ходить к психологу?

Зачем ходить к психологу…У меня всё хорошо…У меня сейчас нет проблем …Когда возникнут проблемы тогда пойду к психологу…Такие ответы можно услышать очень часто. Но зачем ждать, когда возникнут проблемы, ведь существует практика, когда человеку нужно пойти просто выговориться о чём-то очень личном и в тоже время важном где он будет услышан, где ему окажут поддержку, то, о чём он не смог бы рассказать близким или друзьям, родственникам. Самое важное то, что о чём рассказывает клиент останется между психологом и клиентом.

-Можете привести пример, когда сеанс помог выявить проблему и была оказана помощь?

Пример привести из практики не смогу, так как руководствуюсь этикой психолога о конфиденциальности клиентов. Расскажу вымышленную историю для примера. Как-то пришла на приём клиентка и говорит, что по пути на консультацию увидела вывеску со скидками ювелирного салона. Зашла прицениться, и ей понравилось золотое колечко. С одной стороны, очень понравилось кольцо, с другой стороны понимает, что через неделю как раз день рождения и это прекрасный повод намекнуть мужу о подарке. Но женщина говорит, что мужу рассказывать она не будет. Ей не нужен такой подарок, потому что не хочет, чтобы на неё тратили деньги из семейного бюджета, хотя очень бы хотелось приобрести это ювелирное изделие. Из обычного рассказа психолог увидел следующие моменты: определённые сложности у женщины с выстраиванием личных границ, проблемы с самооценкой, в семье между супругами нарушена коммуникация, и предполагаю, что у супругов на этом фоне напряжённые взаимоотношения. Вот, казалось бы, женщина пришла на консультацию просто поговорить, а как выяснилось здесь уже потенциальный запрос на психотерапию.

-Виктория Владимировна, как решиться на поход к психологу и почему это действительно важно?

Если взять себе в привычку регулярно посещать психолога, мы будем привитыми ко многим жизненным неурядицам, станем стрессоустойчивыми. Это поможет не так остро реагировать на ситуации, которые случаются с нами в жизни. Соберёмся, активизируемся, начнём правильно реагировать на то или иное событие, таким образом избегая массу ненужных моментов, в первую очередь, не травмируя себе психику и родным, а понимая и осознавая, что нужно делать здесь и сейчас. Каким образом семейный кризис влияет на эмоциональное состояние супругов и детей? Кризисы, которые переживают семьи, у всех происходят по-разному. Если рассматривать детей в данной ситуации, то их психика очень уязвима, страдает на фоне всей эмоциональной кризисной обстановки в доме. У детей на фоне переживаний могут возникнуть нервные тики, заикание, агрессия. Ребёнок может закрыться от окружающих, приобрести комплексы. Если между супругами напряжённые отношения, то это переносится в психологическую сферу (выяснения отношений на повешенных тонах, оскорбления одного из супругов, унижения), как следствие происходящего страдает эмоциональное состояние, снижается наша работоспособность, наступает полная апатия.

-Как укрепить взаимоотношения в семье? Ваши советы. 

Все одновременно сложно и очень просто.
В каждой семье в первую очередь очень важна коммуникация, разговаривайте как можно чаще друг с другом, обращайтесь за помощью друг к другу, почаще говорите нежные слова, что касается мужчин почаще хвалите их, совместно планируйте свой досуг, отдых, если возникают разногласия в семье обсуждайте их сразу, для того что бы не было возможности додумывать то чего нет в действительности Если человек определился, что ему необходимо посетить психолога с чего начать?

-Для начала, нужно определиться к кому пойти. Ведь не секрет, что, если у человека не будет банальной симпатии к собеседнику разговор уже будет тяжело «клеиться».

В основном психологи ведут странички в соцсетях, у кого-то есть сайты. Достаточно написать в поиске «психолог Менделеевск», просмотреть результаты поиска, выбрать понравившегося специалиста и связаться с ним, а дальше уже заботы психолога.

На правах рекламы