В Центре социальной помощи «Саулык» получатели социальных услуг могут научиться скандинавской ходьбе.
Целью занятий является обучение навыкам правильного дыхания как способу психофизиологической саморегуляции.
Еженедельно в центре организуются 1-2 прогулки по 40 минут, что считается самым оптимальным, так как пожилым людям полезна дозированная ходьба, несколько минут тренировок в день уже дают первые результаты — самочувствие подопечных центра улучшается на глазах.
Скандинавская ходьба является эффективным средством для отдыха, физической нагрузки и релаксации, а значит благотворно сказывается на здоровье. Поэтому получателям социальных услуг Центра эти занятия очень нравятся. Они с удовольствием участвуют в прогулках на свежем воздухе. Количество участников скандинавской ходьбы постоянно расширяется, они показывают окружающим пример и вовлекают в свой круг позитивно настроенных людей.
Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»
Нет комментариев