Врач сообщила, как изменится состояние здоровья за две недели без сахара

Суточная мера потребления сахара содержится в половине банана, а превышение данного параметра вредит организму. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на невролога Дерью Улудюз.

Эксперт порекомендовала отказаться от сахара хотя б на две недели, для того чтобы ощутить заметное улучшение здоровья.

Специалист заявляет, что после сладкого увеличивается чувство утомления, так как при чрезмерном употреблении сахара гормоны эндорфин и серотонин формируются меньше.

Сахар порождает преждевременное старение и потускнение кожи, а также формирование большого числа угрей, напоминает Улудюз, а у представителей сильного пола увеличение инсулина приводит к уменьшению тестостерона.

Помимо этого, излишнее употребление сахара вызывает формирование бляшек на стенках кровеносных сосудов и приводит к боли в суставах.

Ранее мы сообщали, что жителей России предупредили о резком подорожании кофе

фото-превью pexels.com