Продукты продлевающие продолжительность жизни

На продолжительность жизни влияют некоторые продукты, об этом пишет Медикфорум. Передают «Челнинские известия».

В чернике содержится большое количество антиоксидантов. Регулярное употребление этой ягоды увеличивает срок жизни, об этом говорится в исследовании, которое опубликовано в Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Листовая зелень — ее употребление снижает риск возникновения хронических заболеваний, к тому же она богата витаминами и микроэлементами.

Употребление орехов в пределах допустимых норм благотворно влияет и на многие хронические заболевания. Исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine, пришло к выводу, что чем чаще люди употребляют орехи, тем ниже их риск смертности от ряда причин.

Фото превью: https://pixabay.com