Россияне потребляют сахар вчетверо выше нормы

Среднестатистический россиянин в 2020 году съел 31 килограмм сахара, включая кондитерские изделия в пересчете на сахар, свидетельствую данные Росстата, пишут РИА Новости. 

По требованиям здорового питания от Минздрава соответствует потребление в год в среднем на человека 8 килограммов сахара.

Популярное мнение о том, что нервная ткань нуждается в глюкозе для нормальной работы, является заблуждением. Гораздо лучшим вариантом для всех тканей организма являются сложные углеводы, которые поступают с крупами и растительной пищей.

Советуем следующие документальные киноленты исключительно с образовательной точки зрения в области питания: «Сахар», 2014; «Сахарная лихорадка», 2015; «Хочу меняться», 2012.

Фото-превью с pexels.com