В Менделеевске впервые отметили Международный день йоги у купола «Атмосфера»

21 июня Менделеевск впервые присоединился к глобальному празднованию Международного дня йоги. Мероприятие прошло на площадке купола «Атмосфера» и собрало любителей здорового образа жизни разных возрастов.

Утро началось с приветственной медитации, которую провела тренер Ольга Рылова. Затем участники выполнили комплекс «Сурья Намаскар» (приветствие Солнцу) — классическую последовательность асан, популярную во всём мире.

Особый интерес вызвала адаптивная йога на стульях от преподавателя йоги Айенгара Лейсан Закировой. Эта практика идеально подошла людям элегантного возраста (60+) и тем, кому сложно выполнять упражнения на полу.

Для молодёжи и любителей динамики тренер Марина Климова провела занятие по йоге FYSM. Уникальным опытом стала медитация под звуки глюкофонов от психолога Натальи Маснавиевой. Также участники могли испытать практику на гвоздях от инструктора Елены Лемеш — она подарила заряд адреналина и осознанности.

Для детей и взрослых

Праздник получился по-настоящему семейным. Для юных йогов организовали отдельные игры и практики, а взрослые с удовольствием погружались в творчество на мастер-классе по нейрографике. Завершающим аккордом стала музыкальная терапия для тех, кто хотел замедлиться. Яркий фейс-арт от студии «Яркие краски» добавил всем праздничного настроения. К мероприятию присоединились и гости из Елабуги, что подчеркнуло объединяющую силу йоги.

Фото: Диана Штырь📸