Как быть спокойным, если все нервирует: лайфхак в три шага

автор, 10 октября 2022 - 15:23

743

Делимся простой, но успешной техникой.

В современном мире сдержать спокойствие и душевное равновесие трудно. Однако возможно. Делимся простой, но успешной техникой.

Всего три шага, чтобы успокоиться и снять напряжённость — лайфхаком делится российский музыкант и философ Яна Ясс.

1. Расслабьтесь
2. Посмейтесь
3. Выразите свои эмоции

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»

Оставляйте реакции

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса