Менделеевские новости

Менделеевский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Полезная информация

Как получить ценные прибиотики с помощью доступных продуктов

Для противостояния бактериям и вирусам, специалисты рекомендуют обратить особое внимание на пробиотическую пищу.

Значительно важно, чтобы в содержании продукта не было сахара и иных вредных добавок. Например натуральный йогурт или кефир. Их лучше употреблять в свежем состоянии, так в них больше молочнокислых бактерий, которые способствуют нормальному функционированию кишечника. Об этом пишут «Российские новости».

Из закусок медики советуют потреблять кимчи и квашеную капусту. Продукты обеспечивают иммунитет необходимыми витаминами и ценной клетчаткой для кишечника.

В список пробиотической пищи входят сыры: чеддер, гауда, моцарелла и пармезан. Они обладают живыми молочнокислыми бактериями.

Фото превью: https://pixabay.com

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

Теги: Менделеевские новости Менделеевск