Магнитные бури в сентябре: как менделеевцам защитить здоровье

Солнечная активность вновь даёт о себе знать. Землю накроет новая волна геомагнитных возмущений.

Специалисты предупреждают, что ожидаемая магнитная буря будет иметь умеренную силу, но даже такие колебания магнитного поля Земли могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей, вызвать перебои в радиосвязи и навигационных системах, а также создать риски для энергосистем.

Как магнитная буря может повлиять на вас?

· На самочувствие: возможны головные боли, колебания артериального давления, усталость, бессонница, обострение хронических заболеваний.
· На технику: повышен риск сбоев в работе спутниковой связи, навигаторов (GPS/ГЛОНАСС), возможны помехи в радиоприеме.
· На энергосистемы: в энергетических сетях возможны скачки напряжения.

Как смягчить влияние магнитной бури? Специалисты рекомендуют:

✔️ Пейте больше чистой воды – это поможет организму легче справляться с перепадами давления. 
✔️ Избегайте стрессов и тяжелых физических нагрузок – перенесите интенсивные тренировки и важные встречи, если это возможно. 
✔️ Зарядите гаджеты и будьте на связи – обеспечьте полный заряд батареи телефона и повербанка на случай непредвиденных обстоятельств. 
✔️ Откажитесь от алкоголя и кофеина – эти вещества создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. 
✔️ Придерживайтесь щадящего режима дня – постарайтесь хорошо выспаться и не переутомляться.

Будьте внимательны к себе и своим близким, особенно к пожилым людям и тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Следите за актуальными прогнозами и берегите себя.