Облепиха: польза и противопоказания золотой ягоды

Главная польза:

· Рекордный витамин С укрепляет иммунитет.
· Омега-7 уникален и полезен для слизистых оболочек и кожи.
· Витамины Е, К, группы В поддерживают сердце, сосуды и нервную систему.
· Масло облепихи заживляет раны и ожоги.

Возможный вред и противопоказания:

· При проблемах с ЖКТ: особенно при гастрите с высокой кислотностью, панкреатите и холецистите в стадии обострения.
· При мочекаменной болезни из-за высокого содержания кислот.
· Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.

Вывод: В умеренных количествах облепиха — мощное средство для здоровья. Но при хронических заболеваниях перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Изображение сгенерировано нейросетью.