Ошибки при утолении жажды в аномально жаркую погоду 

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников сообщил, что в жару необходимо пить воду, морс, компот, чай и квас, примерно 40 миллилитров на килограмм веса, но не ледяными и не залпом. Об этом пишет РИА Новости.

Жара вызывает стресс, поэтому температура тела повышается и организм бросает все ресурсы на охлаждение и поддержание своей жизнеспособности. Вследствие этого он потребляет больше жидкости, а она интенсивно теряется с потом. Поэтому в жаркое время потребление воды должно увеличиваться.

Сегодня воздух в Менделеевске прогреется до +29 градусов.

Ранее мы писали, что в жаркую погоду следует облегчить рацион питания и перейти на холодные овощные супы.

Фото-превью с pixabay.com.