Врач о крещенских купаниях: где таится главная угроза здоровью

С наступлением Крещения многие верующие планируют совершить традиционное окунание в купель. Медики напоминают, что ключевой риск для здоровья связан не с самой ледяной водой, а с резкой сменой температуры после выхода. На эту тему высказалась врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа в беседе с корреспондентом «Татар-информ».

Специалист обратила внимание на парадоксальный, на первый взгляд, факт: температура воды подо льдом обычно держится около +1…+4°C, в то время как воздух может быть охлажден до -30°C и ниже. По её словам, «переохлаждение случается не в проруби, а уже после выхода из нее».

Чтобы минимизировать риски после купания, врач рекомендует:

1. Немедленно и тщательно вытереться жёстким сухим полотенцем, активно растирая тело для улучшения кровообращения.

2. Как можно быстрее надеть заранее подготовленную теплую и сухую одежду и обувь, предпочтительно — валенки.

3. Выпить согревающий напиток, например, горячий чай.

Людмила Лапа также подчеркнула важность понимания противопоказаний. Она не советует погружаться в ледяную воду при симптомах простуды, обострении любых хронических недугов, проблемах с суставами, гипертоническом кризе или болевых синдромах. Врач объяснила, что резкий перепад температур вызывает стрессовое сужение сосудов и нарушение кровообращения, что может негативно сказаться на течении практически любого заболевания.