Зима без риска: как защитить детей от холода и переохлаждения

Зимние прогулки и походы в школу сопряжены с риском переохлаждения или обморожения. Задача родителей — обеспечить безопасность и тепло детям, следуя нескольким ключевым правилам.

Подбор одежды и экипировки

Основой защиты является правильная многослойная одежда. В комплект должны входить термобельё, тёплые свитера, брюки с начёсом и шерстяные носки. Вместо перчаток лучше выбрать варежки, а для малышей в коляске обязателен тёплый плед. Важно учитывать степень активности ребёнка на улице, так как от этого зависит его теплообмен.

Беседы о разумном выборе одежды

С подростками необходимо обсуждать, что модные тонкие кроссовки, отсутствие шапки или расстёгнутая куртка в мороз — это прямой путь к дискомфорту и сокращению времени пребывания на свежем воздухе. Гораздо важнее чувствовать себя тепло.

Дополнительные средства защиты

Для защиты открытых участков кожи рекомендуется использовать специальный крем от обморожения, а для губ — гигиенический бальзам. Дополнительным источником тепла в сильные морозы могут стать согревающие стельки для обуви.

Планирование поездок

Чтобы ребёнку не приходилось долго ждать общественный транспорт на остановке, установите на его телефон приложение с актуальным расписанием. Это позволит выходить из дома точно к приходу автобуса.

Сохранение заряда телефона

Объясните ребёнку, что на холоде аккумулятор смартфона разряжается очень быстро. Телефон без необходимости не стоит доставать на морозе, а носить его лучше во внутреннем кармане одежды. На прогулку полезно брать портативное зарядное устройство (пауэрбанк).

Микроклимат дома

В отопительный сезон сухой воздух в квартире может вызывать сухость кожи и слизистых. Для поддержания комфортной влажности чаще проветривайте комнаты, делайте влажную уборку и используйте увлажнители воздуха или ёмкости с водой.

Изображение сгенерировано нейросетью