Алкоголь, ДТП и тепловой удар: терапевт из Менделеевска рассказал о главных рисках летом

В рамках Недели снижения смертности от внешних причин медицинские специалисты Менделеевской центральной районной больницы подготовили материал по профилактике несчастных случаев. Как отмечает врач-терапевт Динар Фазлиахметов, эта проблема вызывает особую тревогу, поскольку большинство таких случаев предотвратимы, а гибнут зачастую люди молодого возраста.

По данным Росстата, к основным внешним причинам смерти относятся случайные отравления алкоголем, дорожно-транспортные происшествия и иные транспортные травмы, суициды и убийства, повреждения с неясными намерениями, падения, утопления, ожоги и воздействие огня, а также тепловые и солнечные удары.

Алкоголь остаётся одним из ключевых факторов риска. Врач напоминает: безопасных доз алкоголя не существует. Он токсичен для всех органов, снижает контроль и координацию, провоцирует агрессию и несчастные случаи. При этом страдают не только пьющие, но и невинные окружающие.

В жаркое время года резко возрастает опасность перегрева организма. Тепловой удар возникает из-за общего перегрева тела, например, в душном помещении или при тяжёлой физической работе, а солнечный — от прямого попадания лучей на голову. Это состояние крайне опасно и может угрожать жизни.

Простые меры предосторожности в жару:

• избегайте солнца в пик активности: старайтесь не выходить на улицу с 11:00 до 16:00;

• носите свободную лёгкую одежду из натуральных тканей светлых тонов, обязательно надевайте головной убор;

• пейте больше чистой прохладной воды, даже если не чувствуете жажды, избегайте сладкой газировки и кофе;

• не употребляйте алкоголь на жаре — это многократно усиливает перегрев и обезвоживание;

• следите за самочувствием: при слабости, головокружении, тошноте, головной боли или учащённом сердцебиении немедленно уйдите в тень или прохладное помещение, выпейте воды, умойтесь, положите прохладную влажную ткань на шею и лоб.

«Ваша безопасность — в ваших руках. Проявляйте бдительность, соблюдайте меры предосторожности и будьте здоровы», – предупреждает Динар Фазлиахметов.