Менделеевские новости

Менделеевский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Здоровый Менделеевск

Какими опасными продуктами с пустыми калориями стоит ограничить рацион

Такими являются продукты, содержащие избыток простых углеводов и трансжиров. Они лишены полезных элементов и организм получает от них только пустые калории.

В этот список стоит включит фастфуд, сладкие газированные напитки, каши быстрого приготовления, снеки, десерты, выпечка и сладкие молочные продукты.

Как отмечают диетологи, большое количество «пустых» калорий содержится в сладких напитках, особенно в газировке и пакетированных соках, а также в алкоголе.

Специалисты подчеркивают, что постоянное потребление в пищу таких продуктов может привести к нарушениям в работе эндокринной системы. Это связано с резкими скачками уровня сахара в крови и нарушениями углеводного обмена, что в дальнейшем может привести к развитию инсулинорезистентности.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев