Теплая одежда и физическая активность помогут избежать набора веса зимой, советует врач-нутрициолог КФУ
Заместитель главврача по развитию, качеству и цифровой медицине Университетской клиники КФУ, врач-нутрициолог Иван Киясов дал рекомендации по предотвращению набора лишнего веса в зимний период.
Эксперт отметил, что с наступлением холодов многие люди инстинктивно выбирают более калорийную пищу и стараются экономить энергию, необходимую для поддержания тепла.
Кроме того, Киясов указал на снижение уровня физической активности в осенне-зимний период, что также способствует набору лишних килограммов. Для предотвращения этого процесса врач рекомендовал теплее одеваться и уделять больше времени активному движению.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»
Нет комментариев