Главная цель встречи — напомнить, что заботиться о самочувствии необходимо в любом возрасте, даже когда физическая активность даётся непросто.
В рамках Всемирного дня здоровья, который отмечался 7 апреля, специалисты КЦСОН «Берег Надежды» г. Менделеевска провели для своих подопечных информационный час «Возраст под контролем».
Специалисты подробно остановились на ключевых правилах поддержания здоровья:
· соблюдение режима дня;
· сбалансированное питание;
· умеренная физическая нагрузка.
Завершилось мероприятие на позитивной ноте. Все участники с удовольствием выполнили несложный комплекс упражнений, который можно повторять даже в домашних условиях.
«Помните: возраст под контролем — это когда вы управляете своим состоянием, а не оно вами», — призывают специалисты КЦСОН «Берег Надежды».
Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»
Нет комментариев