«Возраст под контролем»: специалисты КЦСОН «Берег Надежды» провели информационный час для своих подопечных

В рамках Всемирного дня здоровья, который отмечался 7 апреля, специалисты КЦСОН «Берег Надежды» г. Менделеевска провели для своих подопечных информационный час «Возраст под контролем».

Специалисты подробно остановились на ключевых правилах поддержания здоровья:

· соблюдение режима дня;

· сбалансированное питание;

· умеренная физическая нагрузка.

Завершилось мероприятие на позитивной ноте. Все участники с удовольствием выполнили несложный комплекс упражнений, который можно повторять даже в домашних условиях.

«Помните: возраст под контролем — это когда вы управляете своим состоянием, а не оно вами», — призывают специалисты КЦСОН «Берег Надежды».