Минздрав РФ назвал четыре условия здорового образа жизни. Как сообщает «Интерфакс», главный внештатный специалист по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов назвал четыре условия здорового образа жизни: 1. Человек не курит. 2. Он употребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день. 3. Занимается умеренной и...
Минздрав РФ назвал четыре условия здорового образа жизни. Как сообщает «Интерфакс», главный внештатный специалист по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов назвал четыре условия здорового образа жизни:
1. Человек не курит.
2. Он употребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день.
3. Занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например ходьбой в интенсивном темпе.
4. И, наконец, последний критерий: нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки.
При этом, если человек курит, но выполняет все условия, то его образ жизни нельзя считать здоровым. Кроме того, доктор отмечает, что отказ от употребления алкоголя пока не входит в критерии: «фактор алкоголя пока не был введен, поэтому эти расчеты еще не закончены».
Читать также: Один день из жизни хирургии
Фото: panthermedia/vostock-photo
Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»
Нет комментариев