Менделеевские новости

Менделеевский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Здравоохранение

В каких продуктах содержится много кальция

Суточную норму кальция содержат сыр и сгущённое молоко. Об этом пишет «Российская газета», ссылаясь на Роскачество.

Специалисты Роскачества сообщают, что суточная норма кальция составляет 1000 мг или 1 грамм (для тех, кому от 19 до 50 лет), а кто старше − 1200 мг. Употребив в пищу 100 граммов сгущёнки или сыра, можно восполнить суточную норму кальция. Он необходим нам не только для крепости костей, но и нервной, кровеносной системам.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписывайтесь на Telegram-канал «Менделеевские новости»

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев