Специалист призывает употреблять большее количество воды летом

Главный специалист по медицинской профилактике Минздрава по ЦФО Екатерина Иванова рекомендует употреблять гораздо больше воды при физических нагрузках в летнее время. Об этом пишет РИА Новости.

Даже при отстутствии физических нагрузок, в летнее время у человека повышается потовыделение, поэтому необходимо употреблять воды больше, обяснила Иванова.

Она призывает избегать приема ванны в жару, особенно с полным погружением. В первую очередь это касается людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Но даже здоровым людям следует ограничиться приемом душа. А вот закаливание лучше отложить до ослабления жары.

Ранее мы писали, что в жаркую погоду россиянам рекомендуют устроить дома оазис.

Фото-превью с pixabay.com